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●サプリメントの“食べ合わせ”と効果
サプリメントにも“食べ合わせ”があることをご存じでしょうか？サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など、組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり、効果がないどころか逆に副作用が出たり……。
効果が高まる例としてまず挙げられるのが、ビタミンＥとビタミンＣ。この両者は一緒にとることで抗酸化効果がアップします。
ビタミンＢ１、Ｂ６、Ｂ１２も、一緒にとるとお互いの効果を高めてくれるといいます。
逆に効果が弱まる例としては、食物繊維プラス、ビタミン・ミネラル。食物繊維を大量にとると、ビタミン・ミネラルの吸収が阻害されてしまうのです。
また、ヨーロッパで老化防止サプリメントとして多く流通しているイチョウ葉エキスは、解熱鎮痛剤のアスピリンと一緒にとると危険であるといいます。
この他にも、様々な食べ合わせ・飲み合わせが指摘されています。
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水樹奈々
更新日：2008/05/13(Tue) 11:12 [修正・削除]
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| 愛媛県出身の声優・水樹奈々の情報サイトです。声優以外にも歌手としても精力的に活動している水樹奈々の魅力を余すところなくお届けします。 |
椎名林檎
更新日：2008/05/13(Tue) 11:12 [修正・削除]
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中島みゆき 〜北海道出身の女性歌手
更新日：2008/05/13(Tue) 11:12 [修正・削除]
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| 北海道出身のシンガーソングライター・中島みゆきの情報サイト。失恋歌とラジオ番組などでの明るい語り口とのギャップで大きな人気を博した中島みゆき |
吉井和哉
更新日：2008/05/13(Tue) 11:12 [修正・削除]
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小田和正 男性歌手
更新日：2008/05/13(Tue) 11:11 [修正・削除]
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| 神奈川県出身のシンガーソングライター小田和正の情報サイト。『ラブ・ストーリーは突然に』でソロ活動を開始した小田和正の情報を公開。 |
平井堅
更新日：2008/05/13(Tue) 00:34 [修正・削除]
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| 大阪出身のシンガーソングライター、平井堅のポータルサイト。彫りの深い顔立ちと濃いひげが特徴的な平井堅。よく外人に間違えられるとか。 |
aiko 女性歌手
更新日：2008/05/13(Tue) 00:32 [修正・削除]
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| 大阪出身のシンガー・ソングライター、aikoのポータルサイトです。コンスタントにシングル10万枚・アルバム50万枚を売り上げる、aikoの魅力に迫ります。 |
倖田來未 女性歌手
更新日：2008/05/13(Tue) 00:31 [修正・削除]
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| 京都出身の女性アーティスト、倖田來未のポータルサイト。センスの良さや高いダンス力と歌唱力で人気の倖田來未の魅力に迫ります。 |
大塚愛 〜大阪府出身の女性歌手
更新日：2008/05/13(Tue) 00:31 [修正・削除]
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| 大阪出身の歌手、大塚愛のポータルサイト。多彩な才能を持つ、大塚愛。そんな大塚愛の音楽情報から個人情報まで、魅力いっぱいの情報をお届けします。 |
浜崎あゆみ
更新日：2008/05/13(Tue) 00:31 [修正・削除]
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| 福岡県出身の女性ポップス歌手、浜崎あゆみのポータルサイトです。デビュー以来、オリジナル曲は全て自身で作詞しているという才能あふれる浜崎あゆみ。 |
氷室京介
更新日：2007/12/25(Tue) 07:05 [修正・削除]
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| ロサンゼルス在住のロックヴォーカリスト氷室京介の情報サイトです。日本のロック界ではまだ有り得なかった数々の伝説を残した氷室京介。 |
AMラジオ局〜ラジオ検索
更新日：2007/11/08(Thu) 04:20 [修正・削除]
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| 「ラジオ局」とは、ラジオ番組を制作・放送する放送局です。これらのラジオ局は、その電波の変調方式によって「AMラジオ局」「FMラジオ局」などといった分類のされ方をしています。 |
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